Lo Yoga

Per gli occidentali lo yoga è semplicemente l’insieme di Asana (posizioni) che permette di rilassarsi e tonificarsi. Ma in realtà è molto più di questo.

Innanzi tutto lo yoga non deve essere vista come una disciplina sportiva in cui primeggiare e competere con gli altri. Non è importante essere più bravi, ciò che è veramente importante è la dedizione e la concentrazione che si ha nel praticarla…

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Lo Yoga è la disciplina ideale per allenare corpo e mente

"lasciarsi andare è l'asana più difficile" - concediti anche tu il tuo momento di benessere psico-fisico

Info e costi

L'insegnante

 

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Francesca

Insegnante Yoga e Operatrice olistica certificata

News

In questa sezione potete tenervi aggiornati con novità, iniziative e promozioni

saluto sole firenze
05 Set

Collaborazione con A.S.D Florence Dance Academy

Sono lieta di annunciarvi la collaborazione con A.S.D Florence Dance Academy pertanto le attività si arricchiscono di altri 2 corsi che si terranno presso la struttura di Via de’ Vespucci 7 YOGA BASE – MARTEDI’ 13 – 14 YOGA BASE –  MERCOLEDI’ 9.30 – 10.30 Per vedere il programma completo …

Benefici dello Yoga

Mal di Schiena

migliora la postura e rilassa la muscolatura

Gravidanza

previene i disturbi alla colonna vertebrale e allevia quelli respiratori dovuti al sollevamento del diaframma

Flessibilità, equilibrio e concentrazione

Ansia e Depressioni

rilassa grazie alla respirazione

Respiro

Grazie allo yoga si impara a respirare correttamente, ed è risaputo che una corretta respirazione è utile non solo per migliorare le performance sportive, ma anche per gestire le emozioni

Disintossica l’organismo

Filosofia Yoga è anche Massaggi

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