Lo Yoga

Per gli occidentali lo yoga è semplicemente l’insieme di Asana (posizioni) che permette di rilassarsi e tonificarsi. Ma in realtà è molto più di questo.

Innanzi tutto lo yoga non deve essere vista come una disciplina sportiva in cui primeggiare e competere con gli altri. Non è importante essere più bravi, ciò che è veramente importante è la dedizione e la concentrazione che si ha nel praticarla…

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FilosofiaYoga

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Centro Yoga a Firenze

centro yoga firenzeNel centro yoga Filosofia Yoga di Firenze troverai cortesia e professionalità ma soprattutto un ambiente confortevole e rilassante. Nella nostra sala avrai il piacere di praticare yoga in gruppi di poche persone con la possibilità di godere della massima attenzione dell’insegnante. Inoltre tutte le lezioni prevedono una sessione di meditazione (10 min) in modo da raggiungere un benessere completo sia nel corpo che nella mente.

Tutti possono intraprendere la pratica dello yoga senza necessità di esperienza passata. Per chi volesse avvicinarsi per la prima volta a questa disciplina FilosofiaYoga è il posto ideale.

Il centro Filosofia Yoga è associato all’ MSP Firenze (Movimento Sportivo Popolare Firenze), ente di promozione sportiva riconosciuto dal coni, al fine di erogare regolare copertura assicurativa per ciascuno dei propri allievi. Pertanto le tariffe richieste per la partecipazione alle attività yogiche sono comprensive di iscrizione ed assicurazione.

Hatha Yoga (anche in gravidanza)

Corsi di Hatha Yoga per adulti e donne in gravidanza

Offriamo corsi di yoga per adulti e donne in gravidanza.yoga intermedio firenze
Gli adulti possono praticare Hatha yoga, dedicato all’ esercizio fisico. Il corso di Hatha yoga è disponibile sia nella versione base che intermedia per chi avesse già dimestichezza con questa pratica.
Le lezioni prevedono l’esecuzione di una serie di sequenze e posizioni yoga, una pratica di respirazione ed una parte finale dedicata alla meditazione.

Alle donne in attesa è dedicato il corso di Yoga in gravidanza (2° e 3° trimestre)Durante le lezioni si lavora con le asana, per mantenere il corpo elastico, ma anche per sviluppare uno stato di consapevolezza e serenità interiore, la respirazione completa, la muscolatura del perineo.

Massaggi Olistici

Il Massaggio Olistico e’ un tipo di trattamento che considera la persona nella sua interezza, secondo le specifiche caratteristiche anatomiche e bioenergetiche.
Il trattamento è personalizzato in base alle esigenze specifiche della persona affinché eventuali blocchi energetici e muscolari si sciolgano.massaggi firenze

I trattamenti offerti da Filosofia Yoga sono i seguenti:

Massaggio drenante 

Massaggio decontratturante

Massaggio rilassante schiena

Massaggio drenante in gravidanza

Massaggio lombare

Corsi e servizi

Lo Yoga è la disciplina ideale per allenare corpo e mente

"lasciarsi andare è l'asana più difficile" - concediti anche tu il tuo momento di benessere psico-fisico

Info e costi

L'insegnante

 

contatti filosofiayoga

Francesca

Insegnante Yoga e Operatrice olistica certificata

Benefici dello Yoga

Mal di Schiena

migliora la postura e rilassa la muscolatura

Gravidanza

previene i disturbi alla colonna vertebrale e allevia quelli respiratori dovuti al sollevamento del diaframma

Flessibilità, equilibrio e concentrazione

Ansia e Depressioni

rilassa grazie alla respirazione

Respiro

Grazie allo yoga si impara a respirare correttamente, ed è risaputo che una corretta respirazione è utile non solo per migliorare le performance sportive, ma anche per gestire le emozioni

Disintossica l’organismo

Filosofia Yoga è anche Massaggi

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info e costi