centro yoga firenze, yoga e massaggi, corsi di yoga e meditazione, hatha yoga e yoga in gravidanza, lezioni a domicilio Nello studio yoga FilosofiaYoga di Firenze troverai cortesia e professionalità ma soprattutto un ambiente confortevole e rilassante. Potrai inoltre coniugare la pratica dello yoga al piacere di rilassanti massaggi olistici …
Meditazione e Respirazione
In tutte le lezioni (yoga base e intermedio) l’ultima parte (10/15 min) è sempre dedicata alla meditazione e respirazione per benessere completo corpo mente
Yoga Intermedio
Corriere della sera
Corriere Extra – Vivi Firenze e Toscana (Corriere della Sera) Venerdì 1 Settembre
Lo Yoga
Per gli occidentali lo yoga è semplicemente l’insieme di Asana (posizioni) che permette di rilassarsi e tonificarsi. Ma in realtà è molto più di questo.
Innanzi tutto lo yoga non deve essere vista come una disciplina sportiva in cui primeggiare e competere con gli altri. Non è importante essere più bravi, ciò che è veramente importante è la dedizione e la concentrazione che si ha nel praticarla…
Disintossica l’organismo
Respiro
Grazie allo yoga si impara a respirare correttamente, ed è risaputo che una corretta respirazione è utile non solo per migliorare le performance sportive, ma anche per gestire le emozioni
Flessibilità, equilibrio e concentrazione
Gravidanza
previene i disturbi alla colonna vertebrale e allevia quelli respiratori dovuti al sollevamento del diaframma